Запрет складчины

​

Практический курс-тренинг
Как умному стать востребованным через навык эффективной коммуникации в своём деле, профессии, карьере, бизнесе, проекте

«Ключевые действия» — про навык коммуникации и достижения своих профессиональных целей
Про то, как стать этим статусным человеком, которого знают, рекомендуют, зовут в разные проекты.
Навык простраивать свою стратегию востребованности, опираясь на грамотную коммуникацию с людьми, для уверенности в завтра.
Про то, как вести переговоры в разных контекстах. Методы для ведения переговоров.
Про раскрытие своего потенциала и баланса между тем, что вы даете и сколько за это получаете.
Про то, как управлятьвыгодными предложениями и расти в доходе.
Про то, как достигать своих целей во взаимодействии с людьми.

Для кого идеально подходит программа:

• Специалисты, стоящие на пороге следующего карьерного витка которые хотят создать поток клиентов, приходящих на их имя и бренд
• Эксперты, и хочет понять, в чём он хорош, и зарабатывать на этом
• Кто начинает карьеру чтобы выстроить отношения в команде, высвободить ресурс и заниматься результатом, а не операционкой
• Предприниматели, чтобы влиять, грамотно выстраивать коммуникацию с коллегами и командой
• Руководители, чтобы влиять, грамотно выстраивать коммуникацию с коллегами и командой
• Программа также учитывает особенности интровертов
• Вам не нужно любить выступать или вести блог. Чтобы быть востребованным и уважаемым, вам необходимо научиться «читать» людей и договариваться с ними, используя свои сильные стороны.
• Все, кто работает в компании или «на себя» и хочет быть востребованным сегодня и всегда без ежедневной тревоги о будущем
• Кто хочет раскрыть потенциал, перестать суетиться и начать делать то, что даёт результат
• Профессионалы, выгоревшие от гонки или достигшие потолка
• Каждый человек, который хочет узнать, на что он способен на самом деле

Программа «Ключевые действия»
собрана на основе методологии и тренинговых инструментов Седы Каспаровой для реализации вашего профессионального потенциала.
Максимум практики будет направлено на отработку навыков коммуникации на 4-х уровнях:

• Трансформационный расширение влияния и эффективное общение в различных контекстах
• Лидерский ваш авторитет, за счёт чего реализовывать план по уверенному росту
• Стратегический формирование системы ключевых действий под текущую цель
• Функциональный ваша профессиональная идентичность, активы и ресурс

Тариф Практический

• Вводный модуль
• Модуль 0. Какой ваш проект на курс
• Модуль 1. Атлас возможностей
• Модуль 2. Стратегическая коммуникация. Принципы
• Модуль 3. Ценность результата, который вас масштабирует
• Модуль 4. Личный бренд. Авторитет и репутация
• Модуль 5. Стратегия востребованности
• Прямой эфир «Грани профессионала через призму компетенций»
• Коучинговый тренинг онлайн «Герой в новой роли»
• Прямой эфир «Что скрывается за конфликтами и как научиться управлять ими без страха»
• Прямой эфир «Карьера в турбулентности как находить и использовать возможности нового
• Прямой эфир от приглашённого эксперта по маркетингу
• Прямой эфир по работе в социальных сетях от Седы Каспаровой
• Факультативы «Командообразование»
• Бонусные записи закрытых эфиров Седы Каспаровой
• Книга Ключевые действия

​

О курсе:
Мы начнём с объектно‑ориентированного программирования в Python: разберём классы, экземпляры, атрибуты и методы, self и init, а также статические и классовые методы, property и dataclass. Параллельно вы освоите декораторы - от простых функций‑декораторов и декораторов с аргументами до декораторов методов и классов, дескрипторов и использования getattr/setattr. На этом фундаменте мы перейдём к принципам ООП и SOLID.
Далее мы заглянем «под капот» Python и разберёмся, как устроены архитектура интерпретатора, пайплайн компиляции, цикл выполнения, модель объектов, slots, управление памятью и обработка исключений. Отдельный блок будет посвящён системе типов и обобщениям: вы научитесь использовать Generics, Callable, Optional, Union, ограничения типов и TypeGuard, а также строить типобезопасные репозитории и модели. После этого перейдём к асинхронному программированию: async/await, event loop, корутины и задачи, gather, wait, wait_for, асинхронные контекстные менеджеры, обработка ошибок, отмена и защита задач.
В завершение мы применим всё это в архитектуре реального проекта. На примере приложения с заметками и Textual вы создадите экраны и виджеты, опишете бизнес‑сущности, реализуете паттерн репозитория и Dependency Injection, организуете загрузку, отображение, создание и удаление заметок, а также работу с сетью через httpx. В результате вы получите цельное понимание того, как сочетать ООП, типизацию, асинхронность и архитектурные принципы в живом, развиваемом проекте.

Чему вы научитесь:
1. Проектировать на ООП: классы, наследование, композиция
2. Использовать декораторы и метаклассы для расширения поведения
3. Писать асинхронный код
4. Управлять зависимостями проекта
5. Применять принципы SOLID и избегать антипаттернов
6. Работать с продвинутой типизацией: Generic, Protocols, TypedDict
7. Работать с Textual
8. Работать с venv

Что будем писать:
1. Менеджер заметок
TUI менеджер заменток с возможность создавать, импортировать и удалять заметки. Полноценное дерево навигации по вложенным папкам и отображение markdown
2. Мониторинг доступности сайтов
TUI приложение для пониторинга доступности сайтов. Хранит url и интервалы проверки и отображает статусы на Dashboard

Программа

Спойлер

Модуль 1 - Введение
1.1 Продвинутый Python
1.2 Как устроен курс
1.3 Обзор проекта
1.4 Проект домашних заданий
1.5 Обзор курсов
1.6 Работа на платформе
1.7 AI и тренажёры
Модуль 2 - Настройка окружения
2.1 Настройка окружения
2.2 Установка Python MacOS
2.3 Установка Python Linux
2.4 Установка Python Windows
2.5 Pyenv
2.6 Настройки VSCode
2.7 Домашнее задание AI
2.8 Работа с gitflow
Модуль 3 - Основы ООП
3.1 Класс и экземпляр
3.2 Пример класса
3.3 Атрибуты
3.4 Методы
3.5 self
3.6 init
3.7 Упражнение - Герой
3.8 Статические методы
3.9 Классовый метод
3.10 Встроенные методы
3.11 property
3.12 dataclass
3.13 Тест - Основы ООП
3.14 Занятие - Основы ООП
3.15 Тренажёр - Основы ООП
3.16 Домашнее задание - Основы ООП
Модуль 4 - Декораторы
4.1 Что такое декоратор
4.2 Декораторы с аргументами
4.3 Декораторы классов
4.4 Декоратор с параметром
4.5 Упражнение - декоратор retry
4.6 Декоратор методов
4.7 wraps
4.8 Дескриптор
4.9 getattr и setattr
4.10 Упражнение — Декоратор limit
4.11 Классы декораторы
4.12 Тест - Декораторы
4.13 Занятие - Декораторы
4.14 Тренажёр - Декораторы
4.15 Домашнее задание - Декораторы
Модуль 5 - Принципы ООП
5.1 О принципах ООП
5.2 Инкапсуляция
5.3 Наследование
5.4 Множественное наследование
5.5 Method Resolution Order
5.6 super
5.7 Упражнение - Курсы
5.8 Mixins
5.9 Полиморфизм
5.10 Композиция
5.11 Упражнение - Расчёт скидки
5.12 Protocol
5.13 Упражнение - Хранилище
5.14 Абстрактный класс
5.15 Тест - Принципы ООП
5.16 Занятие - Принципы ООП
5.17 Тренажёр - Принципы ООП
5.18 Домашнее задание - Принципы ООП
Модуль 6 - SOLID и архитектура
6.1 О Solid
6.2 Single Responsibility Principle
6.3 Упражнение - Статистика учеников
6.4 Open Closed Principle
6.5 Упражнение - Уведомления
6.6 Liskov Substitution Principle
6.7 Упражнение - Оплата в рассрочку
6.8 Interface Segregation Principle
6.9 Упражнение - Методы оплат
6.10 Dependency Inversion Principle
6.11 Упражнение - Оповещения о низком остатке
6.12 Тест - SOLID и архитектура
6.13 Занятие - SOLID и архитектура
6.14 Тренажёр - SOLID и архитектура
6.15 Домашнее задание - SOLID и архитектура
Модуль 7 - Работа под капотом
7.1 Архитектура Python
7.2 Pipeline компиляции
7.3 Eval Loop
7.4 Модель объектов
7.5 Slots
7.6 Память и сборка мусора
7.7 Исключения под капотом
7.8 Тест - Работа под капотом
7.9 Занятие - Работа под капотом
7.10 Домашнее задание - Работа под капотом
Модуль 8 - Generics и typing
8.1 Обобщения
8.2 Callable
8.3 Упражнение - Работа с tuple
8.4 Optional
8.5 Упражнение - Safe методы
8.6 Generic Class
8.7 Упражнение - Репозиторий
8.8 Ограничения типов
8.9 Generic bound
8.10 Упражнение - Поиска по id
8.11 Union
8.12 TypeGuard
8.13 Упражнение - Модель события
8.14 Тест - Generics и typing
8.15 Занятие - Generics и typing
8.16 Тренажёр - Generics и typing
8.17 Домашнее задание - Generics и typing
Модуль 9 - Асинхронное программирование
9.1 Зачем асинхронность
9.2 async await
9.3 gather
9.4 Event Loop
9.5 Асинхронные контекстные менеджеры
9.6 Упражнение - Параллельные запросы
9.7 wait и wait_for
9.8 Обработка ошибок
9.9 cancel
9.10 shield
9.11 Task vs Coroutine
9.12 Упражнение - Retry Coroutine
9.13 Тест - Асинхронное программирование
9.14 Отзыв о курсе
9.15 Занятие - Асинхронное программирование
9.16 Тренажёр - Асинхронное программирование
9.17 Домашнее задание - Асинхронное программирование
Модуль 10 - Внешние зависимости
10.1 Внешние зависимости
10.2 PyPI
10.3 venv
10.4 pip
10.5 project toml
10.6 poetry
10.7 Упражнение - Подготовка проекта
10.8 scripts
10.9 Тест - Внешние зависимости
10.10 Занятие - Внешние зависимости
10.11 Домашнее задание - Внешние зависимости
Модуль 11 - Textual
11.1 О проекте
11.2 Конфигурация
11.3 Первый экран
11.4 init py
11.5 Генераторы
11.6 ruff
11.7 Bindings
11.8 Контейнеры и стили
11.9 Первый виджет
11.10 Бизнес сущности
11.11 Паттерн репозитория
11.12 Тест - Textual
11.13 Домашнее задание - Textual
Модуль 12 - Архитектура проекта
12.1 Получение папок
12.2 Упражнение - Удаление и создание
12.3 Dependency Injection
12.4 Загрузка папок
12.5 Упражнение - Репозиторий заметок
12.6 Обновление заметок
12.7 Упражнение - Отображение заметок
12.8 Выбор заметки
12.9 Загрузка заметки
12.10 Модальное окно
12.11 Обработка нажатий
12.12 httpx
12.13 Создание заметки
12.14 Удаление заметки
12.15 Развитие проекта
12.16 Домашнее задание - Архитектура проекта
Модуль 13 - Заключение
13.1 Куда двигаться дальше
13.2 Собеседование с AI наставником
13.3 Финальное тестирование

Тариф AI и тренажёры
1. Уроки и упражнения
2. Домашние задания
3. AI занятия на 2 месяца
4. Тренажёр с задачами

​

Программа курса:

Спойлер

Модуль 1. Знакомство с Midjourney

• Урок № 1. Старт работы
• Урок № 2. Обзор основных команд Midjourney
• Урок № 3. Как работает команда blend
• Урок № 4. Разбор команд shorten и describe

Модуль 2. Искусство запроса. От простых до сложных ПРОМПТов

• Урок № 1. Структура промпта
• Урок № 2. Vary Region
• Урок № 3. Работа с продвинутыми параметрами запроса
• Урок № 4. Ньюансы ПРОМПТа
• Урок № 5. Мультипромпт
• Урок № 6. Добавляем текст на изображения

Модуль 3. Творческая мастерская в Midjourney

• Урок № 1. Создаем портретные фотографии
• Урок № 2. Нейрофотосессия
• Урок № 3. Основы создания постоянного персонажа
• Урок № 4. Создание мультяшного персонажа
• Урок № 5. Объемные буквы и логотипы (иконки)
• Урок № 6. Создание интерьеров в Midjourney
• Урок № 7. Создание карточек товаров

Zoom-встречи

• 1. Первая zoom-встреча
• 2. Вторая zoom-встреча
• 3. Бонус. Запись zoom-встречи с экспертом Мадиной Михайловой

Дополнительные материалы

• 01. Самостоятельная регистрация в Midjourney
• 02. Runway. Анимация изображений
• 03. Разбираем ПРОМПТ с использованием Style Tuner
• 04. Перестановочный запрос
• 05. Гайд. Доп материалы
• 06. Оживи свои картинки. Видео с помощью MidJourney
• 07. Рисуй словами внутри ChatGPT
• 08. Как редактировать готовые изображения
• 09. Монетизация
• 10. 160 готовых Промтов

Тариф: MJ Pro
- Уроки
- Доп материалы
- Зум встречи

Продажник:

​

Это тот самый клуб, где не изнуряющие тренировки дают результат:

• Подтянутся ноги за счет снижения отечности
• Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище
• Подтянется живот за счет изменения осанки
• Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и грыж
• Улучшатся гибкость, координация, баланс
• Появится энергия для жизни и легкость в теле
• Восстановитесь после родов (можно начать через 6 недель после ЕР или 8 недель после КС)
• Укрепятся колени, и вы сможете без болей приседать и ходить по лестницам

Что вас ждёт в клубе:

Этап 1

• Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов
• Улучшаем гибкость позвоночника
• Восстанавливаем — Ритм дыхания — Силу тазового дна и пресса
• 60 тренировок (тот самый курс Здоровое тело)

Этап 2

• Повышаем силу
• Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы
• Учимся отжиматься и правильно стоять в планке
• Разучиваем силовые упражнения с собственным весом
• 30 тренировок (упругие ноги и ягодицы)

Этап 3

• Каждый месяц новые тренировки для подтянутого и гибкого тела
• На коврике и без гантелей
• Бесконечно обновляемая программа (ведет Анастасия Лунегова и тренеры клуба) (со 2 июня)
• До весны чуть больше месяца, но подтянутые ноги, пресс и красивые руки нужны всегда И тема февраля в 3 этапе клуба ЛИС — «Рельеф».

Вам доступны:

• Тренировки всех разделов
• Фитнес-аптечка: помощь телу без таблеток
• Уроки по фейсфитнесу

​

Орешки с начинками! 12 вкусов!

К новому году действительно случаются чудеса. Очень редко продавала курсы отдельно, но вы так просили их — что я не могла отказать!!

Поэтому только на 4 дня открываю продажу по «Орешкам с начинками»:

• 8 сладких вкусов
• 4 закусочных начинок
• 4 вида теста для сладких
• 1 вид теста для несладких
• Урок по упаковке

Программа курса:

0 Предобучение
1. Орешки с начинками
1.1 Теоретический блок инструменты и ингредиенты
1.2 Приготовление песочного теста

• Классическое тесто.
• Лёгкое шоколадное тесто.
• Окрашенное тесто красителями.
• Шоколадное тесто.

1.3 Приготовление начинок

• Взбитая карамель с фундуком.
• Груша горгонзола.
• Двойная малина.
• Дубай.
• Кофе кардамон.
• Лайм мята клубника.
• Орешки с варёной сгущёнкой.
• Приготовление цукатов.
• Трюфель.

1.4 Упаковка орехов

2 Закусочные орешки с начинками
2.1 Вводный урок
2.2 Приготовление сырного теста
2.3 Приготовление начинок

• Классическая сливочная начинка с красной икрой.
• Ореховая начинка.
• Рыбный паштет.
• Сырная начинка.

​

Старт 1 февраля

У вас есть ваше основное взрослое Я, то кем вы себя считаете на настоящее время в жизни. И у этого Я есть финансовая цель. Например, зарабатывать 300 тысяч в месяц или купить трехкомнатную квартиру в центре города.

И есть напряжение, сопротивление этой цели или ощущение, что у вас не получится, вы этого не достойны и любые другие мешающие мысли.

Потому что цель вашего взрослого Я не совпадает с тем, что казалось безопасным вашему Я, когда вы были ребёнком в своём детстве.

Ваша финансовая цель угрожает либо вашей безопасности, либо месту в иерархии.

Но она угрожает не взрослому Я, а какой-то отверженной части вашего детского Я, для которой там и тогда в прошлом это казалось опасным.

Задача эфира «Готов к деньгам» — стать тем человеком, для которого данная цель в январе 2026-го является безопасной и комфортной и для всех частей его личности. Чтобы идти к цели легко и с удовольствием.

Гарантирует ли это вам достижение цели? Конечно, нет. Но существенно облегчит её достижение и позволит насладиться результатом.

Программа

• Учимся ставить цель так, чтобы её было легче достичь
• Объясняю теорию Я-программы и отверженных частей, которые мешают достижению целей
• Прорабатываем финансовые блоки на уровне «Я и деньги»
• Прорабатываем финансовые блоки на уровне «Окружение и деньги»
• Прорабатываем финансовые блоки на уровне «Мир и деньги»
• Отвечаю на вопросы, добавляемся в чат для отслеживания достижения ваших целей, прогреваю вас на следующий эфир, потому что ваши успехи — это моя будущая прибыль

​

Программа курса:
Модуль 1
Как работает реклама на Ozon
Модуль 2
Подготовка к запуску рекламы
Модуль 3
Пошаговый запуск рекламной кампании
Модуль 4
Аналитика и оптимизация рекламных кампаний
Модуль 5
Стратегия работы с разными нишами
Бонусный модуль 1
Работа с клиентом
Бонусный модуль 2
Создание визуала карточки при помощи нейросетей
Бонусный модуль 3
Привлечение внешнего трафика через рекламный кабинет ВКонтакте

​

Наша школа построена на основе ценностей «Симург» с заботой о каждом ученике. Это пространство для тех, кто выбирает не разовые практики и не отдельные обучения, а долгий, живой путь работы над собственным счастьем, встроенный в повседневную жизнь.

Здесь можно не спешить и не притворяться. Пробовать новое, меняться, задавать вопросы. Опираться на опыт наставников и поддержку людей рядом. Потому что идти в одиночку тяжелее, особенно сейчас, когда вокруг столько неопределенности.

В основе Школы — проверенные веками знания о человеке, древняя мудрость Востока, холистический подход, психология — все это Вания Маркович адаптировала за 20 лет практики и терапии.

Программа
Главный навык XXI века

• Как управлять эмоциями в неуправляемом мире

Медитации

• 1. Медитация намерения
• 2. Медитация Благодарность жизни
• 3. Медитация Освобождение эмоций
• 4. Медитация Ты подарок
• 6. Медитация Благодарность родителям
• 7. Медитация Против внутренней гонки
• 8. Медитация Свидание с телом
• 10. Медитация Финансовое изобилие
• 5. Медитация Осознание дня
• 9. Медитация Познание безусловной любви к партнеру

Практики «Открытие дня»

• 5. «Открытие дня». Неделя 02.03.2026 - 08.03.2026
• 6. «Открытие дня». Неделя 09.03.2026 - 15.03.2026
• 7. «Открытие дня». Неделя 16.03.2026 - 22.03.2026
• 8.«Открытие дня». Неделя 23.03.2026 - 29.03.2026

Тренировки «Ней Дао Гун»

• Ней Дао Гун. 3 марта
• Ней Дао Гун. 6 марта
• Ней Дао Гун. 10 марта
• Ней Дао Гун. 13 марта
• Ней Дао Гун. 17 марта
• Ней Дао Гун. 20 марта
• Ней Дао Гун. 24 марта

Кино-Книжный Клуб

• Заседание 2 Кино-Книжного Клуба 13 марта
• Творческий вечер 20 марта

Записи эфиров

• 7. Эфир с Ванией Маркович Закон причины и следствия что такое карма
• 8. Эфир с Эвелиной Рияновой Как быть энергичным
• 9. Эфир с Ириной Приходько Уроки жизни
• 10. Бранч с Ванией Маркович 18 марта 2026
• 11. Эфир с Марго Савчук 21 марта 2026
• 12. Эфир с Полиной Жаровой Секреты коммуникации от 26 марта 2026

​

Наша школа построена на основе ценностей «Симург» с заботой о каждом ученике. Это пространство для тех, кто выбирает не разовые практики и не отдельные обучения, а долгий, живой путь работы над собственным счастьем, встроенный в повседневную жизнь.

Здесь можно не спешить и не притворяться. Пробовать новое, меняться, задавать вопросы. Опираться на опыт наставников и поддержку людей рядом. Потому что идти в одиночку тяжелее, особенно сейчас, когда вокруг столько неопределенности.

В основе Школы — проверенные веками знания о человеке, древняя мудрость Востока, холистический подход, психология — все это Вания Маркович адаптировала за 20 лет практики и терапии.

Программа
Главный навык XXI века

• Как управлять эмоциями в неуправляемом мире

Медитации

• 1. Медитация намерения
• 2. Медитация Благодарность жизни
• 3. Медитация Освобождение эмоций
• 4. Медитация Ты подарок
• 6. Медитация Благодарность родителям
• 7. Медитация Против внутренней гонки
• 8. Медитация Свидание с телом
• 10. Медитация Финансовое изобилие
• 5. Медитация Осознание дня
• 9. Медитация Познание безусловной любви к партнеру

Практики «Открытие дня»

• 1. «Открытие дня». Неделя 02.02.2026 - 08.02.2026
• 2. «Открытие дня». Неделя 09.02.2026 - 15.02.2026
• 3. «Открытие дня». Неделя 16.02.2026 - 22.02.2026
• 4. «Открытие дня». Неделя 23.02.2026 - 01.03.2026

Тренировки «Ней Дао Гун»

• 1. Ней Дао Гун. 6 февраля
• 2. Ней Дао Гун. 10 февраля
• 3. Ней Дао Гун. 13 февраля
• 4. Ней Дао Гун. 16 февраля

Кино-Книжный Клуб

• Открытие Кино-Книжного Клуба 12 февраля
• Заседание 1 Кино-Книжного Клуба 27 февраля

Записи эфиров

• 1. Запись встречи 7 секретов Алхимии жизни
• 2. Эфир с Ванией Маркович Судьба или выбор
• 3. Личность человека. Двойная природа
• 4. Лекция Где теряется любовь 5 неочевидных причин
• 5. Бранч с Ванией Маркович 18 февраля 2026
• 6. Эфир с Марго Савчук 28 февраля 2026

​

3 академических часа Академии для удостоверения и/или диплома

• Авторский и клинический модуль доктора Владимира Попова.
• PDF-материалы
• Доступ на 2 месяца
• Участие в сессии вопрос-ответ во время трансляции

О чём этот модуль

Этот модуль — про ситуацию, знакомую каждому врачу, нутрициологу, специалисту и осознанному ремейту/пациенту: анализы «в норме», витамины принимаются, активные формы подобраны, а состояние не улучшается.

В Remee+ витамины рассматриваются не как добавки, а как инструменты регуляции. И любой инструмент работает только при сохранности трёх уровней:

• механизмов активации,
• систем транспорта,
• внутриклеточной реализации.

Модуль RemSUP посвящён тому, почему витамины часто не работают, даже если:

• выбраны корректные формы,
• уровень в крови высокий,
• протокол выглядит логично.

Мы детально разбираем, где именно возникает сбой: на уровне печени, кофакторов, рецепторов, мембран, митохондрий или транспортных носителей.

Зачем вам этот модуль:

Модуль необходим, если вы:

• сталкиваетесь с отсутствием эффекта от витаминов,
• видите расхождение между анализами и клиникой,
• работаете с пациентами/ремейтами с хронической усталостью, иммунной нестабильностью, эндокринными и метаболическими нарушениями,
• хотите понимать, когда активные формы помогают, а когда ухудшают состояние.

Этот модуль меняет сам подход к суплементации: от подбора форм — к ручному управлению биохимическими процессами.

Связь с другими модулями Remee+

RemSUP — связующее звено, без которого:

• метилирование остаётся нестабильным,
• витамины не дают ожидаемого эффекта,
• митохондриальная поддержка теряет смысл,
• работа с печенью и микробиотой даёт неполный результат.

Модуль логично продолжает и углубляет:

• RemGEN — метилирование и кофакторы,
• RemGEST — печень, желчь, пищеварение,
• RemMITO — энергия, митохондрии и клеточный ответ,
• RemBIOME — роль микробиоты в активации витаминов.

Спойлер: Структура модуля

I. Почему «витамины в норме» не означают, что они работают

• Почему сывороточные уровни отражают факт циркуляции, но не клеточный эффект.
• Разница между концентрацией витамина и скоростью его внутриклеточного оборота.
• Типовые клинические расхождения: высокий B12 без энергетического эффекта, 25(OH)D в референсе без иммунного ответа, нормальные фолаты при функциональном дефиците метилирования.
• Когда анализы формируют ложное чувство контроля и мешают корректной стратегии.

II. Активация витаминов: печень, ферменты, кофакторы

• Печень как ключевой орган активации жирорастворимых и части водорастворимых витаминов.
• Почему активная форма не работает без кофакторов: магний, рибофлавин, цинк, селен, адекватный белковый статус.
• Ферментативные блоки при воспалении, гипоксии, интоксикации и медикаментозной нагрузке.
• Практика: когда активные формы оправданы, а когда бесполезны или ухудшают состояние.

III. Транспорт и внутриклеточная доставка

• Транспортные белки, липопротеины и связывание витаминов в крови.
• Мембранный вход: роль фосфолипидов, желчи, мицеллообразования и текучести мембран.
• АТФ-зависимая доставка: почему при митохондриальной дисфункции клетка снижает приём витаминов.
• Клинические признаки транспортного сбоя и ситуации, где увеличение доз не решает проблему.

IV. Жирорастворимые витамины A, D, E, K: практическая биохимия эффективности

Витамин A

• Каротиноиды и ретиноиды: принципиальные различия.
• Почему сниженная конверсия делает бета-каротин неэффективным для иммунитета и слизистых.
• Условия работы ретинола: желчь, цинк, отсутствие активного воспаления, контроль доз.

Витамин D

• Почему 25(OH)D не равен биологическому ответу.
• Роль магния, витаминов A и K в активации и реализации сигнала.
• Что делать, если рост уровня D не даёт клинического эффекта.

Витамин E

• Мембранный антиоксидант, а не «витамин для кожи».
• Зависимость эффекта от статуса витамина C и редокс-баланса.
• Ошибки монотерапии токоферолами.

Витамин K

• Карбоксилирование, кальциевый обмен, сосуды и кости.
• Почему D без K — неполная и потенциально рискованная стратегия.

V. Водорастворимые витамины как единая коферментная система

B1 (тиамин) — углеводный обмен, лактат, функциональная энергетическая недостаточность. B2 (рибофлавин) — ключ к активации B6, B9 и B12; почему без него не работают активные формы.
B3 (ниацин) — NAD/NADH, воспаление, истощение энергетического резерва.
B5 (пантотенат) — коэнзим A, митохондрии, стресс-ответ и восстановление.
B6 (P5P) — нейромедиаторы, ГАМК, сон; зависимость от магния и рибофлавина.
B7 (биотин) — микробиота, антибиотики, кожные и энергетические проявления. B9 и B12 — метилирование как динамический процесс, а не показатель анализа; когда высокий B12 указывает на нарушение транспорта или утилизации.
Витамин C — антиоксидантная сеть, регенерация витамина E, контроль окислительного стресса; когда высокие дозы неуместны.

VI. Почему активные формы могут ухудшать состояние

• Усиление симптомов как маркер незакрытых системных блоков.
• Нарушения метилирования: возбуждение, бессонница, кожные реакции.
• Дефицит кофакторов и нарушение порядка вмешательств.
• Когда «ещё добавить» — худшее клиническое решение.

VII. Практическая логика RemSUP

• С чего начинается эффективная работа с витаминами.
• Правильная последовательность: восстановление органов, редокс-баланса, митохондрий — затем витамины?
• Как понять, что витамин начал работать: клиника и функциональные маркеры, а не только кровь.
• Типовые сценарии из практики Remee+ и логика их решения.

Итог модуля

RemSUP формирует новую модель суплементации: не через «дефицит — добавка», а через управление активацией, транспортом и внутриклеточной реализацией.

После модуля:

• становится понятно, почему стандартные схемы дают слабый или краткосрочный эффект;
• исчезает иллюзия, что активная форма решает всё;
• витамины начинают использоваться как точные инструменты регуляции;
• формируется системное мышление Remee+ с чёткими, применимыми выводами.

​

Ты заходишь туда, где деньги уже есть – и их забирают не самые умные, а самые быстрые. AI-модели в нише 18+ продают внимание, эмоции и фантазии 24/7, безотказно и без выходных.

Ты создаёшь цифровых девушек, которые выглядят и продают как живые, показываешь их в соцсетях, запускаешь их в трафик и превращаешь интерес фанатов в свой доход, масштабируя его без лимитов. Я начала создавать ИИ-девушек в мае 2025, моя первая модель на данный момент заработала >86,000$ за 8 месяцев. Сейчас у меня своё мини-агенство из 6 ИИ- моделей, каждая из которых зарабатывает 3,500-12,500$ в месяц.

Я начала создавать ИИ-девушек в мае 2025, моя первая модель на данный момент заработала >86,000$ за 8 месяцев. Сейчас у меня своё мини-агенство из 6 ИИ-
моделей, каждая из которых зарабатывает 3,500-12,500$ в месяц. Хочешь, научу также?
MODELCORE AI

В этом бизнесе зарабатывают не “айтишники” и не те, кто годами разбирался в ИИ. Здесь зарабатывают те, кто правильно и систематически работает с соцсетями и создаёт качественный контент, позволяющий выйти на первые заработки уже на 2–3 неделе работы. Без угадываний и хаоса, с чётким пониманием, что, зачем и в какой последовательности ты делаешь.

​

Премьера новейшего тренинга Роберта Дилтса, Стратегии Гениев:

• 3 дня онлайн с тем самым Робертом Дилтсом.
• Теория, примеры, демонстрации, вопросы и ответы.
• Практические упражнения и потрясающие слайды.
• 10 февраля 2026 - вводный мастер-класс с Дилтсом
• 1 - 3 мая 2026 - живой онлайн-тренинг с Дилтсом

Стратегии гениев с Робертом Дилтсом - это будет новая трилогия - и, по нашей с вами традиции - впервые в мире.

Мы с удовольствием отправимся с вами вместе в это захватывающее приключение!

Автор Роберт Дилтс:

• Тренер, консультант, автор множества книг и статей.
• Его книги переведены на многие языки.
• Один из самых первых и самый продуктивный разработчик системы нейролингвистического программирования (НЛП), тренер, консультант, автор более 30 книг.
• Работу над созданием системы НЛП Роберт начал в 1975 году, став одним из первых учеников таких легентарных личностей, как Джон Гриндер и Ричард Бендлер. Кроме этого, Роберт учился у Милтона Эриксона и Грегори Бейтсона.
• В 1980 году Роберт придумал систему паттернов Фокусов языка, а в 1999 написал книгу, которая стала международным бестселлером.
• Роберт написал более 40 книг по НЛП, среди которых следующие:
• «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП»;
  • «НЛП-2: поколение Next»;
  • «Моделирование с помощью НЛП»;
  • «НЛП: управление креативностью»;
  • «Убеждения и привычки. Как изменить?»

​

• Проверена на 500+ сделках
• Прибыль +$26000 за 28 дней на funded-счёте

Тема вебинара: Скальпинг на таймфрейме M1 и торговля криптой.

​

Авторский курс по созданию коммерческого реализма в нейросетях.

Рынок переполнен "пластиковыми" генерациями. Бренды за это не платят. Мой подход - это работа с текстурой, анатомией света и эмоцией. Мы будем учиться создавать кадры, которые невозможно отличить от съемок топовых фотографов. Это мощная программа, где мы совместим техническую магию Midjourney, Seedream, Nanobanana с развитием вашей насмотренности.

Для кого этот курс:

• Для новичков в нейросетях
  которые хотят быстро войти в профессию и собирать портфолио уровня fashion‑брендов, а не учиться годами на разрозненных уроках
• Для действующих AI‑креаторов
  у которых есть красивые генерации, но нет стабильных запросов от клиентов, роста чеков и системной упаковки своих услуг
• Для фотографов, SMM менеджеров иллюстраторов, дизайнеров
  которые хотят добавить коммерческий реализм в нейросетях к своим услугам и продавать проекты дороже
• Для владельцев брендов
  которым нужен сильный визуал без студии и команды, но на уровне съёмок топ‑фотографов

Спойлер: Программа курса:

• Модуль 1.
  • Фундамент и анатомия реализма в Midjourney
  • Полный разбор интерфейса
  • Главные параметры и как ими управлять
  • Настройка персонализации
  • Грамотная работа с референсами
  • Мудборды и их скрытая сила
  • Результат: освоишь управление нейросетью так, чтобы кадры выглядели как дорогая съёмка, а не «пластиковая» картинка
• Модуль 2.
  • Искусство промптинга
  • GPT + Perplexity, как правильно пользоваться языковыми моделями для достижения высоких результатов
  • Структура правильного промпта
  • Мой алгоритм промптинга
  • Результат: ты научишься писать грамотные промпты и получишь моих помощников, которые станут твоими постоянными ассистентами
• Модуль 3. Насмотренность и креативная дирекция
  • Как и где искать вдохновение
  • Как правильно работать с референсами
  • Как формировать креативные идеи
  • Поделюсь большим список моих источников, которые формируют мой визуальный стиль
  • Результат: разберёшься, почему одни работы выглядят как сток, а другие как рекламная кампания бренда, и научишься мыслить как креативный директор, а не просто пользователь нейросети.
• Модуль 4.
  • Внедрение реальных товаров, Higgsfield
  • Обзор интерфейса Higgsfield и его главных фишек
  • Знакомство с нейросетями Nanobanana, Seedream
  • Создание консистентной модели, развитие единой сцены, формирование ракурсов
  • Мои секретные связки нейросетей для получения реалистичных генераций
  • Внедрение продукта и раскадровка сцен с сохранением единого стиля
  • Результат: научишься переводить генерации в осязаемый продукт: упаковка реальных товаров, создание моделей и персонажей для брендов, визуалы для запусков, кампаний и коллабораций.
• Модуль 5.
  • Post‑production: от картинки к шедевру
  • Научишься доводить кадр до уровня обложки: ретушь, свет, фактуры, upscaling, работа с мелкими деталями, чтобы картинка выглядела как кадр из fashion‑съёмки.
  • Соберёшь единый стиль проекта: серия кадров будет выглядеть как цельная съёмка для бренда, а не разрозненные генерации из разных сессий.
• Бонусы для участников
  • Алгоритмы создания коммерческих и креативных видео

Тариф Creator

• Модуль 1-5
• Бонус Алгоритмы создания коммерческих и креативных видео
• Самостоятельное прохождение курса

​

Профессиональный курс повышения квалификации для специалистов

Что это за курс и для кого он создан?
Основная цель курса - это научить специалистов грамотно формировать почерк и эффективно строить программу коррекции в случаях, когда почерк нарушен. Это возможно, когда методика опирается на законы развития - психофизиологию, нейропсихологию. И задачи нашего курса заключаются в том, чтобы не только дать рабочие инструменты, рекомендации и программу, но и объяснить, как и почему это работает. Длительность курса - 3 месяца!

Что подробно разбираем на курсе?
Как формируется почерк с этапа раннего развития
Причины нарушений технической стороны письма
Выбор стратегии помощи в зависимости от этих причин
Особенности работы с разными детьми индивидуально и в группе, очно и онлайн
Методические приемы, инструменты, игры, прописи для разных ситуаций
Отработка знаний на практикумах и тренажерах с поддержкой в чате

Программа:

Модуль 1. Теоретический
Вводная лекция о структуре курса
Нейропсихологический подход к пониманию трудностей почерка
Нейропсихологическая диагностика трудностей почерка
Педагогическая характеристика трудностей почерка
Практикум 1 с кураторами "Диагностика"

Модуль 2. Дошкольный возраст
Развитие изобразительной деятельности
Формирование хвата у детей от года до шести лет
Формирование писчего хвата
Подготовка к освоению букв. Печатные буквы
Тестирование по материалам модуля

Модуль 3. Школьный возраст
Этапы овладения письмом.
Связь почерка с грамотностью
Методы обучения письму
Обучение написанию букв. Алгоритм изучения. Инструкция к букве. Работа в прописи
Практическая работа по написанию инструкций к буквам
Тесты-тренажеры по написанию инструкции к элементам и буквам
Соединения букв
Тестирование по материалам модуля

Модуль 4. Планирование занятий и оборудование
Инструменты для школьников
Тетради (разлиновки). Оценка почерка в начальной школе
Специфика обучения при левшестве
Планирование работы в разных образовательных ситуациях. Структура занятий
Практикум 2 с кураторами "Составление программы коррекционной работы в разных образовательных ситуациях"
Организация дистанционной работы
Тестирование по материалам модуля

Модуль 5. Коррекционный
Регуляторные функции и мотивация
Оптико-пространственные функции
Ритм (движения и графика)
Творческая практическая работа по составлению ритмического задания
Двигательные упражнения
Гимнастика для рук
Двуручные упражнения
Художественный акцент
Компьютерные сервисы
Творческая работа "Если бы я был методистом-реформатором, то..."
Работа с кинестетикой и тонусом
Тейпирование в коррекции почерка
Тестирование по материалам модуля

Модуль 7. Практический
Материалы интенсива для родителей с детьми с рабочей тетрадью на 33 урока с заданиями и прописями на 33 буквы

Вероника Дмитриевна Мазина
Эксперт, автор методики обучения письму и коррекции почерка
Школьный логопед, нейропсихолог с опытом более 17 лет. Разработчик уникальной тетрадной разлиновки для красивого почерка детей и взрослых. Автор развивающих пособий, прописей, интерактивных тренажеров, методических пособий и настольных игр для обучения чтению и письму и коррекции трудностей школьного обучения.

Тариф "Премиум"
Полностью соответствует программе курса по тарифу "Стандарт"
встреча "Вопрос-ответ" с Вероникой Дмитриевной Мазиной
дополнительный практикум по разбору и анализу современных прописей
практическая работа по анализу современных прописей с комментариями автора для самопроверки
лекция "Обзор современных прописей"
полностью готовая программа занятий по коррекции почерка. Пояснительнаязаписка и содержание программы в соответствии с ФГОС 2024 года для ОДОД